Drenagem linfática
A drenagem linfática manual é uma massagem de movimentos lentos, leves e ritmados, que acompanham o caminho natural da linfa no corpo.
Faz parte de pernas pesadas e inchaço.
O que é
A drenagem linfática manual é uma massagem de movimentos lentos, leves e ritmados, que acompanham o caminho natural da linfa no corpo.
Ela ajuda o organismo a movimentar o líquido que fica parado nos tecidos. Por isso costuma aliviar o inchaço e a sensação de peso, principalmente nas pernas.
Para quem é
- Quem sente as pernas pesadas ou inchadas no fim do dia
- Quem convive com o lipedema e quer aliviar o desconforto
- Quem passa muitas horas em pé ou sentada
- Quem quer um cuidado corporal que também relaxa
Como é a sessão
- Conversa rápida sobre o que incomoda e o seu histórico
- Você deita confortável, com toalhas
- A Naiara faz os movimentos suaves pelas regiões combinadas
- No fim, orientações para manter o efeito em casa
Quantas sessões
O mais comum é de uma a duas sessões por semana, por algumas semanas. O número certo depende do seu objetivo e é combinado na avaliação.
O valor é passado na avaliação, antes da primeira sessão.
Cuidados
- Beba água ao longo do dia
- Use roupas confortáveis no dia da sessão
- Movimente o corpo: caminhar ajuda a manter o efeito
Quando não é indicado
- Febre, infecção ou inflamação aguda
- Trombose ou suspeita de trombose
- Problemas cardíacos ou renais sem liberação médica
- Gestação: só com cuidado e conhecendo a fase da gravidez
Esta lista não substitui a avaliação. Na dúvida, converse com o seu médico.
Perguntas
Drenagem dói?
Não. Os movimentos são leves. Se você tem lipedema e sente dor ao toque, a pressão é ajustada para você.
Drenagem emagrece?
Não. Ela ajuda a reduzir o líquido retido, o que pode diminuir o inchaço e a sensação de peso, mas não elimina gordura.
Quer saber se drenagem linfática é para você?
Agende a avaliação. A Naiara responde pelo WhatsApp com os horários livres.
